病院の先生がおっしゃった。
健康1
あ、
テレビや広告でよく聞くセリフ!

とうとう言われた。。。

毎日三食手作りのご飯
食事には気をつけているつもりだったけど


職業柄
朝8時頃〜夜9時頃までほとんど
座りっ放しだもんな。
健康2
運動といえば
頭の散歩くらいだし

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 今、なんとかせねばっ。

もっと早くに気づくべきだった。

なんて思いながら
病院の帰り道
夕飯の材料を買いに
スーパーへ
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今まで気にしていなかったけど
横切ったシリアル売り場にも
「糖質カット」とか「糖質オフ」があふれていた。
健康3
今まで気にし過ぎなかったのね
わたし。
お年頃だっていうのに。。。

よく見てみれば
スーパー中に
「糖質」の文字が躍っていた。

病院で注意を受けて
気持ちが引き締まっていたので
「今でしょ!」
な気持ちのあつをは本屋で本を購入。


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↑本の帯がズレてて失礼します。


さて、今日からちょっと
頑張ってみるかな。