ねりきりおはぎさくらもち

イラストレーターしてます。仏像や庭園を愛でている時、幸せ感じます。チワワの頭ちゃんはかわいい娘です。

タグ:健康診断

秋は美味しいものがいっぱいぃぃいぃ ... 続きを読む

「本日のひとりごと 10292022」
あっちゃん1

あっちゃん2

みなさま
お変わりなく
お過ごしでしょうか

今年の4月だったでしょうか

区の健康診断の結果に
三角マークかなんかが
ついて届きました
「血糖値高め」

あぁ
もうそういう
お年頃なのね

父親の家系が
糖尿病体質なので
...おぉ
ついにきたか...
という感じで

糖尿病専門の内科に相談に行き
栄養士さんのレクチャーを
みっちり受けてきたのは
今年の5月

色々な食事調整をしたり
体操を生活に組み込んだりして
4ヶ月後の9月に再検査
しましたところ
おかげさまで
すっかりさっぱり
全ての数値が安全圏内となり
現在に至っております
(栄養士さんってすごいですよね
ちょっとしたコツを教えてもらっただけで
こんなにするすると
血糖値や内臓脂肪が基準範囲になるなんて)

「糖質、脂質に注意せよ」
そんな生活の中でも
やはり
果物もちょっとは
味わいたいなぁ...

ということで

スライスして冷凍して
ちまちま
楽しんでおる毎日です

IMG_1738

で、バナナをカットする時に
毎回
「さっちゃん」
の歌が頭の中をぐるぐるするんです

そういえば
さっちゃんは
小さいから
バナナを半分しか食べられないって
かわいそうねって....
先ほども
歌いながらバナナをカットしたところです

IMG_1838


さっちゃん、
あつをは
3日に一回
スライスバナナを3切れだよ
( ´∀`)

栄養士さんに教えていただいた
食後の体操を
毎日食後にやっています
(すでに4ヶ月継続中)
わたしにはとっても
あっているみたいで
体の調子が良くなりました

リンクを貼り付けておきますので
興味のあるかたは
いちどのぞいてみてください
*簡単でちょっとの時間でできる
無理のない体操です*
スクリーンショット 2022-10-29 12.11.42


IMG_1839
こちら東京
本日も良い天気です


では
みなさま
おだやかな午後を...

あぁ
焼き芋食べたい...

スクリーンショット 2022-10-29 11.52.33

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リンクしています
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あぁ、、、またALT数値か。 ... 続きを読む
前編は527話です。
ちょっと悲しいお話しです。
苦手な方はスルーしてください。


健康診断のため
今日は夕方まで頭は病院。

頭が家に来て
はじめて離れる長い時間。

いろいろ考えないように
掃除をしまくって
時間を潰した。
(仕事は手につかなかったス)

むね1
夕方頭をお迎えに。

検査結果聞きたくないな...。

そんなマイナス思考がいけなかったのか
やはり獣医さんの口から出た言葉は

ドクター「ALT数値が高いですね。
肝機能の数値です。
薬を一週間飲んでも改善しなかった場合は
避妊手術はやめましょう。」

うわ...

そっか。

ALT
知ってますとも。
昨年クロちゃんのALT数値とにらめっこ
してたもの。

どんよりした空気。
(ドクターは前にクロちゃんを
免疫介在性溶血性貧血で失っていることを
ご存知です。)
むね2
そんなどんよりした空気の中、
頭が診察室に連れてこられました。

むね3
来週手術できたとしたら
術後に着せる術跡をカバーするウエア。

レスラーみたいで
なんとも可愛い。

どんよりした空気がちょっと軽くなった。
IMG_1739_bak
↑コレ

ちょっと軽くなったと言っても
充分どんよりしたまま
頭と帰宅。

今朝まであんなに元気だったのに
帰宅してからじーーーーっと
身動きひとつしない。
むね4
やだ。。。
頭の元気はどこにいっちゃったの?

一晩過ごして
翌日の午後
レスラーウエァを脱がすと
いきなりいつもの元気バリバリ頭に戻りました。

むね5
なんとなくそう思っていたけど
ウエアが苦しくて
動かなかったのね。

これからどうなるかわからないけど
とりあえず一週間
薬のんでみようね。

<今回、この内容を記事にすべきか悩みましたが
頭の絵日記を続けるにあたって
避けて通れないので、ご心配をおかけしますが
掲載させていただきます。
獣医さん曰く、
「肝機能の数値が悪い子は結構いますよ。
あんまり心配いらなと思います。」とのこと。
今日も頭は元気です!>

 
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頭の事は自分の事よりドキドキします。 ... 続きを読む
どきどき1
じつはここひと月ほど
ドキドキしています。
どきどき4
頭に悟られないように
ドキドキしています。

もうすぐ頭の避妊手術予定日なんです。 


そして昨日は
手術前の検査の日。

昨年の今頃は
クロちゃんの闘病中だったっけ。

しょっちゅう焼き芋を買いに行った
お店の前は
色々思い出すので
未だに早足で通り過ぎたりしてます。
どきどき2
頭の体が健康でありますように。。。

いつものあの元気を見ていれば
健康だと思うけど
こればかりはわからないからな。
ccccc
検査のため朝ごはん抜きで空腹をこらえてる頭

今から病院で検査とも思わずに

空腹なのに
嬉しそうにチョコチョコ歩く頭を
見ているだけで
なんでか涙が出そうになるのでした。 

やっぱり、私、メンタル弱すぎで
生き物飼うのに向いてないね。 

ーつづくー

 
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生まれて初めて骨密度測定したのですが... ... 続きを読む
50さい1
50さい2
50さい3
結果はびっくりの
20代〜30代の骨密度

50さい4
「20代!」
20代の時にはこの単語の輝きに
気付きませんでした。

20代と言われただけで
身体がこんなに軽くなるなんて...

薬やサプリメント以上の効き目!

湿布以上の効き目!

お守り以上の効き目!

検査結果データの紙を
デスク脇の目につく所に貼り付けました。

これで1ヶ月くらいは
元気で仕事がこなせそうです
 

あつをが元気で過ごせるように
応援のポッチリ
よかったらおねがいいたします。



 
*本著の無断複写は著作憲法上で禁じられております 
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